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调好体质不生病

作者:张卫东，陶红亮
出版社:人民军医出版社
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调好体质不生病内容简介

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调好体质不生病部分内容

解读自己的身体密码，全方位根据自身体质进行养生，是每个中老年人必做的功课。养生之前要“测”清自己的体质。免费图书下载《调好体质不生病》的作者张卫东，陶红亮和人民军医出版社为本书的写作出版都付出了很多汗水。
体质，是指人体在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的综合的、相对稳定的固有特质，体质类型和状况不一样，则治病及养生方法各有千秋。因此，“测”清自己的体质，因人施养，就能在生活的一点一滴中获得健康，掌握自己健康的主动权。张卫东、陶红亮编著的《调好体质不生病》针对九种不同体质，讲述了每种体质的形成原因、主要表现以及易发的疾病，并帮助人们认识自己是何种体质，同时从饮食、生活起居等方面指导人们，帮助人们找到专属于自己的养生方法。否则，极有可能“养生不成反伤身”。人的体质分为九种，每种体质都有各自的特点，我们要读懂自己的身体，必须先弄清楚自己属于哪类体质，自己的身体到底需要什么。再依据自己的体质类型，选择怎样合理膳食，怎样科学起居，怎样顺应一年四季，怎样防治疾病，这就是体质养生。《调好体质不生病》通过九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病，让您清楚地认识自己的体质类型，找到专属于自己的养生保健方法，从而读懂自己的身体，获得真正的健康。
《调好体质不生病》由张卫东、陶红亮编著。
。网络收集整理来的pdf电子书介绍《调好体质不生病》，当然最终著作权为作者张卫东，陶红亮。