抑郁的自我疗法:用接受与实现疗法走出抑郁作者：科尔克·斯特尔萨拉 / 派翠西娅·罗宾逊
出版社：华东师范大学出版社
格式：PDF
简介：看完《抑郁的自我疗法:用接受与实现疗法走出抑郁》，你会发现抑郁并非无药可救，也不是一个人不快乐的理由，事实上它是长期不良生活方式导致的功能不良，只要有信心，有毅力，以科学的方法去面对，一定会重新踏上充满活力的精彩人生！
改善情绪的正念疗法作者：马克·威廉姆斯 / 约翰·蒂斯代尔
出版社：中国人民大学出版社
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简介：本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。 本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症，也可以从书中介绍的某几个正念训练中获益。
不懂拒绝的老好人作者：哈丽雅特 B.布莱克
出版社：机械工业出版社
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简介：你是众人眼里的大好人吗？你的“好人情结”有多严重？“好人指数”有多高？是否无论你现在有多忙，只要有人提出请求、邀请，不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价，你仍会毫无原则地照单全收？